Tai Chi Chuan

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Tai Chi Chuan ist ein fernöstliches Übungssystem. Die Aspekte, unter denen Tai Chi geübt wird, sind die Erhaltung der Gesundheit, die Meditation in Bewegung und Kunst der Selbstverteidigung. Das Bewegungstraining besteht aus einer Abfolge von Positionen, denen Selbstverteidigungstechniken zu Grunde liegen. Die einzelnen Stellungen der Form werden detailliert erlernt und in einem fließenden Bewegungsablauf zusammengeführt. Die Bewegungsweise ist langsam, sanft und harmonisch. Durch achtsame Bewegungen in den entsprechenden Körperhaltungen schult man seine Selbstwahrnehmung. Das führt zur Entspannung, wodurch der Alltag entschleunigt, sowie Stress abgebaut werden kann und hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie, bringt Körper und Geist in Einklang.

Tai Chi eignet sich für Menschen jeden Alters.

Anmeldung erforderlich!

• Kurs-Beginn: 06. März 2024
• Zeit: 10x mittwochs 17.30 – 18.30 Uhr
• Ort: Gymnastikraum der Sporthalle Lemke, Wohlenhauser Str. 4
• Kosten: für Nichtmitglieder 45,00€, für Mitglieder des SC Marklohe 15,00€

Leitung: Jutta-Gabriele Lye, Tai Chi-Lehrerin, Tel. 0151 15736869

Bitte bequem anziehen, flaches, weiches Schuhwerk (für die Sporthalle geeignet) und etwas zu trinken mitbringen.

Bericht SC Marklohe